16.jpg

Nu står forårssæsonen for døren. Udendørstræningen bliver mere behagelig og udendørsstævnerne venter lige om hjørnet. En del af børnene født i 2003 rykkede fra ungdomsafdelingen til juniorafdelingen allerede i oktober sidste år. Tiden er nu kommet for de resterende til at træde ind  i juniorafdelingen. Skiftet sker den 22. maj. For at lave en så glidende overgang som muligt, får oprykkerne mulighed for at prøve at træne med på U16/U18 holdet om fredagen, ligesom trænere fra juniorafdelingen vil komme og træne med på 12-13 års holdet i perioden op til skiftet.

For de af 03'erne og deres forældre, der vil vide mere om, hvordan der er i Juniorafdelingen, hvordan træningen foregår og hvordan det sociale liv på holdet er, holder lederen af U16/18 holder Mikkel Hansen informationsmøde mandag d. 27. marts kl. 19.30 i klubhuset.

Nyhedsbrev NANO

 

 

Kære Nano-atleter og forældre

 

Efter en lang, mørk vinter er det heldigvis begyndt at lysne og vi kan begynde at mærke foråret. Det betyder også at vores dage i salen er ved at være talte og vi har sidste indendørstræning i salen den 29.3. Herefter begynder udetræningen fra den 1.4. 2017.

Første træningsgang udendørs er derfor den onsdag den 5.april.

 

·      Da det stadig kan være koldt og blæsende, anbefaler vi at børnene er klædt godt på, husk stadig hue og vanter – men IKKE halstørklæder eller store tophuer.

·      Husk gode løbesko/ træningssko. 

·      Vi er ude i al slags vejr – husk derfor regntøj i tilfælde af regnvejr. Hvis det bliver alt for vådt, kan vi søge ind under tribunerne på stadion.

·      Husk også sikkerhedsreglerne for færdsel på stadion – vi skal nok gennemgå reglerne for både nye og gamle når vi kommer ud.

·      Husk at få tisset af og tanket op – drikkedunken skal ligge tilgængeligt på stadion, men det er ikke meningen at man drikker i tide og utide.

 

Den 22.3. er sidste træningsgang for Dorthe, der desværre stopper som træner og takker af: Tusind tak for lån af jeres dejlige børn, det har været skønt at lære dem at kende. Jeg ønsker jer alt godt i tiden der kommer og held og lykke med børnenes atletikkarriere – de er dygtige hver og en!

 

/Nanotrænerne

Normal 0 21 false false false DA JA X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tabel - Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Cambria; mso-ascii-font-family:Cambria; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Cambria; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

 

Fredag trillede to KIF minibusser mod Skive til weekendens DMU med 14 friske og forventningsfulde atleter. 

 

Lørdag

Første mand i aktion lørdag morgen var Lukas Medina Sørensen (D15) i højde der sluttede nr. 6 med 1,55m et stykke fra PR. 
Derefter var Peter Adamsen (D17) på banen i stang hvor det desværre blev til 3 nedrivninger på starthøjden 3,80m. 

Af løberne lagde Anna Scheibelein (P19) ud med en fin 5. plads på 400m i tiden 1.02.13 som er en forbedring af PR med over 2,5 sek. 

Annette Nielsen (P22) lagde ud i springgraven med KIF's første af ialt 4 sølvmedaljer på førstedagen med et spring på 5,39m.
Christoffer Åndahl (D17) skulle forsøge at følge op på Øst DMU's flotte PR i Ballerup på 1,91m i højdespring - da Christoffer p.t. justerer lidt på tilløbet blev det til et spring på 1,83m og endnu en sølvmedalje til KIF. 
Vibha Soren (P17) fortsatte med 4,38m i længdespring hvilket rakte til en 15. plads i et stærkt felt. 

Af 4 KIF-starter på 800m satte Maria Brorsen (P15) PR med 2.30.89 og blev 2'er i heatet og nr. 8 sammenlagt og meldte efter løbet at hun ikke var syret til så der er endnu mere i benene til næste gang :-) 
William Elsner (D15) blev ligeledes 2'er i sit heat og nr. 9 sammenlagt med en meget fin PR på 2.16.69 som er en klar forbedring på 5 sekunder! 
Villads Schou (D17) gentog endnu en KIF andenplads i sit heat og blev nr. 9 sammenlagt i tiden 2.12.74. 
Og sørme om Jonathan Adamsen (D22) ikke også sluttede 2'er i sit heat hvilket gav sølv i tiden 2.00.27 efter et forgæves overhalingsforsøg i opløbet. 

Lukas Medina Sørensen (D15) sluttede førstedagen af med en PR i trespring på 11,64m på en sølvplads og en forbedring af den 65 år gamle klubrekord. 

Facit efter førstedagen, 4 sølvmedaljer, en klubrekord og en række flotte PR'er.

 

Søndag

Efter en hyggelig middag og god nats søvn var en flok morgenfriske atleter i gang igen søndag morgen i Spar Nord Arena. Første KIF deltagere var i trespring P17 hvor både Vibha Soren og Sofie Rasmussen var tilmeldt. Vibha havde ikke indstillet tilløbet helt skarpt og sluttede med kun en notering i 9,25m hvilket rakte til en 6. plads. Sofie sprang en god og solid serie med bedste spring på 11,51m som blot er 18 cm fra PR, desværre for Sofie valgte en FIF-pige på dagen at sætte PR med over en halv meter så Sofie måtte nøjes med sølvet.

Søndagens løb blev indledt af Ellen Balslev (P17) der blev 6'er på 60m hæk i et meget stærkt heat og skar over et halv sekund af PR til tiden 10.01.

Sølvmedaljehøsten fortsatte i trespring hvor Annette Nielsen (P22) sluttede 2'er med et spring på 11,82m hvor vinderen blot sprang 3 cm længere. Annette fortsatte umiddelbart efter på 60m hæk hvor en bronzemedalje blev løbet hjem i tiden 9.37. Annette blev dermed mest vindende KIF'er med 2 sølv og 1 bronze.

Efter frokost var der 1.500 meter på programmet hvor 5 KIF'ere skulle i aktion. Først i P15 klassen hvor Laura Rothschild og Maria Brorsen stillede op i samme heat. Laura forbedrede sin PR, som er sat for nylig ved Pallas-spelen med 7 sekunder til 5.11.42 hvilket gav en samlet 11. plads. Maria førte længe heatet og lå til en sluttid omkring 5.05 da kraftige knæsmerter desværre tvang Maria til at udgå blot 100 meter før mål. Men særdeles gode takter fra Laura og Maria der lover godt op til udendørssæsonen.

William Elsner (D15) skar i sit 1.500 meter heat godt 2 sekunder af sin PR med tiden 4.53.92 og blev samlet nr. 10 i et felt der domineres af en stærk 02-årgang. Når William starter i A-heatene senere i år er der klækkelige PR-forbedringer i vente.

Villads Schou (D17) blev 2'er i B-heatet på 1.500 meter hvor der opstod den usædvanlige situation at vindertiden i B-heatet var bedre end A-heatet. Desværre for Villads rakte hans andenplads i heatet kun til en samlet placering som nr. 5 men et godt og veldisponeret løb i tiden 4.32.16 hvilket var PR med over 10 sekunder!

Endelig sluttede Jonathan Adamsen (D22) 1.500 meter festen af i en yderst taktisk affære der blev åbnet i et så adstadig joggetempo at de fleste i hallen kunne ha' løbet med. Da tempoet blev skruet i vejret de sidste 400 meter havde Jonathan dog ingen problemer med at oversprinte konkurrenterne og løb KIF's eneste guldmedalje hjem i tiden 5.14.13. Lidt paradoksalt at Jonathan i den ældste drengeklasse vandt guld i en tid der var dårligere end Lauras (P15), Williams (D15) og Villads' (D17) ;-)

Lukas Medina Sørensen (D15) stillede op i en tæt længdespringsfinale og satte PR med 5,50m hvilket rakte til en samlet 5. plads.

Anna Scheibelein sluttede løbene af for KIF med en PR på 200m på 27.75 hvillket rakte til en 7.-plads.

Eneste kaster i aktion for KIF i Skive var Mads Ringsted (D19) der normalt kaster diskos men her stillede op i kugle. Et flot stød i 4. runde på 14,52m rakte til en bronzemedalje til Mads der samtidig var første konkurrence med 6,0 kg kugle og dermed PR.

Ialt blev medaljehøsten 1-6-2 og 11 PR hvilket må siges at være godkendt med 14 atleter, heraf 4 debutanter. Alle viste god KIF team-spirit, tænding og kampgejst hvilket lover godt for fremtiden og dejligt at se hvor godt de ældre atleter tager sig af de unge der var med for første gang.

Dertil skal det nævnes, at der ved sidste weekends senior DM, også blev lavet kapgang, her havde vi Asbjørn Birkelund med på 2000m, hvor det blev til guld og en ny PR på 12.01.15.

Tak for et rigtig godt DMU og vi glæder os til at udendørssæsonen går i gang lige om lidt.

 

KIF indleder et nyt samarbejde med Copenhagen International School CIS og skal fra den 20. marts træne op til 80 CIS atleter i alderen 10-18. De nye atleter bliver fordelt på eksisterende hold og bliver meldt ind i KIF på lige fod med alle andre kifere. I første omgang løber samarbejdet hen over foråret, men på sigt er det planen at det skal gøres permanent.
 
Så mange nye atleter giver naturligvis nye muligheder for at styrke kvaliteten i træningen og antallet af aktiviteter, men også udfordringer, blandt andet skal der ansættes et antal nye trænere, så klubben kan tilbyde træning på samme høje niveau som hidtil. En anden ting er de nye atleters danskkundskaber varierer fra dansk som modersmål til lige ankommet til Danmark. Heldigvis taler alle engelsk så vi skal nok få tingene til at fungere.

Fra bestyrelsens side håber vi, at alle vil bakke op om det nye samarbejde, der ikke kun vil styrke klubben, men også kan give nye venskaber på kryds og tværs af nationaliteter.

Vil du vide mere om CIS?

Efter 1. dagens konkurrencer, skulle vores atleter igen i ilden, og på 2. dagen blev det til 2 medaljer mere: En af guld og en af sølv.

Maria Larsen blev dansk mester på 3000m, og med tiden 9.46.27 blev hun suveræn vinder med næsten 17 sekunder ned til 2. pladsen.

I kvindernes trespring blev det til en sølvmedalje til Annette Nielsen, som med 11.80m blot var 10cm fra hendes PR.

 

Derudover var der flere flotte resultater i 2. dagens konkurrencer:

Første konkurrence på 2. dagen var kvindernes indledende 60m og her havde KIF hele 3 deltagere med. Både Astrid Glenner-Frandsen og Camilla Nissen blev noteret for 7.92s, hvilket er meget tæt på deres personlige rekorder (henholdsvis 7.89s og 7.90s). Signe Boelsmand løb i samme heat 8.33s, hvilket er 7 hundrededele fra PR.

Alle 3 fik i finaleløbene en chance mere. Her vandt Camilla B-finalen i ny PR på 7.86s, lige efter løb Astrid samme tid som i indledende 7.92s og Signe løb 8.27s, hvilket blot er 1 hundrededel fra PR.

I går blev Christian Clausen ikke nævnt, men var også med i den indledende 800m, coach Reedtz meddelte i går:

”Clausen løbet ned bagfra i indledende heat, med en blodig akillessene til følge. Men efter nedlagt protest får også han mulighed for at løbe finale i morgen, hvis kroppen tillader det..!”

Christian løb desværre ikke med i finalen i dag, men Jonathan Adamsen, som satte en solid PR i går, var klar ved startstregen. Andreas Bube stak afsted fra start, og resten skulle så kæmpe om de sidste 2 medaljer. Jonathan endte på en 5. plads i tiden 1.58.71, og løber sin næstbedste tid indendørs (kun overgået af i går).

I højdespring var den unge Christoffer Åndahl med, han fik noteret 1.80m, som er 11cm fra den nyligt satte PR på 1.91m. I kvindernes stangspring fik Anne Sofie Olsen noteret 3.35m.

Udover Annettes sølvmedalje havde vi også Sofie Rasmussen med i konkurrencen, det blev til en 5. plads med et spring på 11.47m.

Christian Eschen løb 400m, og fik noteret 55.12s, hvilket er hans bedste indendørstid, også Martin Panduro satte ny PR med en tid på 53.04s.

På samme distance løb Brian Jørgensen 52.71s, og her skylder vi lige at nævne, at han i sidste weekend blev dansk veteran mester på samme distance!

Endre Røsaker, som kommer fra Norge, løb flotte 51.65s, hvilket er godt et sekund hurtigere end tiden han løb for bare 1 uge siden.

På herrernes 3000m havde vi Bo Abrahamsson, som også var med ved veteran DM i sidste weekend, hvor det blev til en sølvmedalje. I dag fik han noteret 8.59.85. I tiden 9.00.33 kom Christoffer Madsen ind lige efter Bo.

Sidste konkurrencer ved DM var 4*200m.
Vores kvindehold bestående af Signe Boelsmand, Annemarie Nissen, Astrid Glenner-Frandsen og Camilla Nissen løb sig ind på en 4. plads i tiden 1.44.22.

Herrernes hold bestod af Endre Røsaker, Brian Jørgensen, Martin Panduro og Christian Eschen – de 4 fik noteret tiden 1.34.29 og ender på 6. pladsen.

 

Alt i alt en flot weekend, og for de fleste er indendørssæsonen forbi. Næste weekend gæster KIF igen hallen i Skive, denne gang ved DMU.

Seneste nyheder

Seneste begivenheder

lør 22 apr 12:00 - 10:00
Privat udlejning
søn 23 apr 12:00 - 10:00
Privat udlejning
man 24 apr 18:00 -
Senior komsammen
man 1 maj 15:00 - 20:00
Idrætshuset lukket
man 8 maj 16:00 - 22:00
Motions- og Idrætsmærkeafd.
fre 12 maj 08:00 - 00:00
privat udlejning

Kalender

April 2017
M T O T F L S
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Facebook

Events