Kapgangsstævne, søndag d. 8. nov. 2015 på Ballerup Atletik Stadion

Du inviteres til kapgangsstævne i Ballerup. Har du ikke prøvet det før, eller har du lyst til at afpudse teknikken sammen med andre kapgængere, er du MEGET velkommen til at deltage i Ballerup AK´s fællestræning op til stævnet, se nedenfor.

Stævne: Stævnet er på 400m bane og er officielt anmeldt til DAF.

Sted: Ballerup Stadion, Marbækvej 10, 2750 Ballerup. (Nærmeste S-togs station er Malmparken 1,6 km fra stadion.)

Program:

Kl. 13:00: 5.000 m (M/K senior, M/K veteran, D/P 18-19 og D/P 16-17)

Kl. 13:50: 3.000 m (D/P 14-15)

Kl. 13:50: 1.000 m (D/P 10-11)

Kl. 14:20: 2.000 m (D/P 12-13)

Kl. 14:20: 400 m

Kl. 14:40: 1.000 m åben klasse (let bedømmelse)

Diplomer: Der er diplomer til alle gennemførende som overrækkes i klubhuset umiddelbart efter stævnet, sammen med lidt varmt at drikke mm

Omklædning: Der er mulighed for omklædning og bad.

Startgebyr: Senior og veteran: 50 kr. Øvrige: 40 kr.

KIF tilmelding til stævnet d. 8/11 skal ske senest onsdag den 28. oktober til Bente.

Fællestræning forud for stævne: Uanset alder og om du er medlem af BAK, en anden klub eller ikke er medlem af en klub er du velkommen til at afprøve kræfter med kapgang på Ballerup stadion torsdag d. 29. okt. og torsdag d. 5. nov. 2015. Begge dage kl. 16.45 til 17:45 på Ballerup stadion, ved Rebecca Nielsen og Mona Nielsen.