08.jpg

23 unge på hyttetur til Skovhytten i Vedbæk den 15-16. august

 

Skrevet af Lukas Sørensen og Mik R Lønborg

Vi mødte kl. 9 lørdag. Vi havde alle cykelhjelm på, sikke nogle fornuftige børn hva!
Turen skred fremad og solen skinnede fantastisk, derfor tog vi også en drikkepause ovre ved dyrehaven.
Snart kom vi ned af en smal skovsti og bakkerne var helt vilde!
Så ankom vi til Vedbæk strand. Vandet var lidt koldt, men vi er jo vikinger!

Efter en lille is cyklede vi videre. Nu var vi hjemme i god behold.
Så skulle teltene sættes op, det gik godt for drengene og knap så godt for pigerne.
MADTID!!! Så skulle de sultne maver fyldes med mad som Bente og køkkenholdet havde lavet.
Senere gik vi ud i skoven og skulle lege en leg men da vi skulle til at begynde blev nogen af os angrebet af hvepse, det gjorde sindssygt ondt så vi løb tilbage og fik noget koldt på bidene\stikkene.

Nogen sov ude i teltene, og andre skulle sove ude i den frie natur, det lyder fantastisk, men det var det ikke da det begyndte at regne kl.5 om morgenen.
Så skulle vi til at pakke sammen og spise morgenmad.
Vi havde planlagt at synge fødselsdagssang ved bordet da det var Maria's 25 års fødselsdag.
Men da det begyndte at regne måtte vi flytte det indenfor.
Så gik vi ind i en anden skov og legede legen og det var rigtig sjovt.
Så gik turen hjemad, vi havde et styrt, men ellers gik det som en leg vi kom meget hurtigere hjem end da vi kom, hvad det skyldes ved vi ikke.


Billeder taget af Ida Damgaard kan ses her.

 

 

 

 

To KIF'ere udtaget til NM Juniorlandskamp i Espoo ved Helsingfors i Finland d. 29.-30. august.

Mikkel Ringsted i stangspring og debutant Sofie Rasmussen (15år) i trespring.

Tillykke til jer begge og god tur!

 

Se det kombinerede danske/islandske hold her.

 

 

 

 

Bestil det nye klubtøj i god tid inden de kommende konkurrencer.

KIF har en aftale med Sport Direct og SportyMe.dk om klubtøj.

 

Udvalgte modeller og størrelser af det nye klubtøj kan prøves til træning, men tøjet skal bestilles via denne hjemmeside: http://www.sportyme.dk/clubme/kif-atletik/ 

 

HUSK: Ved levering skal du vælge "afhentning i åbningstid" for at undgå, at der bliver lagt fragtomkostninger på.

 

Ordrerne vil så løbende blive samlet sammen og leveret til træning. Det tager ca. 14 dage fra bestilling til levering.

 

Følg med på siden - der bliver lagt nyheder på siden en gang imellem, f.eks. nye trænings T-shirts og jakker...

KIFs anden atletikskole, tog sin begyndelse mandag i uge 31. De 9-13 årige stod klar til start mandag klokken 9, hvor de blev budt velkommen af ugens to trænere: Mikkel og Julia. Vejret var ikke noget at råbe hurra for, men på trods af regn og kølige temperature, var de unge atleter på Østerbro stadion ikke til at hive energi ud af. Det kunne tydeligt mærkes, at motivationen for ugen var høj over hele linjen.

Den første del af dagen gik med at lære hinanden at kende. Hvilket indebar samarbejdsøvelser, stafetter og ryste-sammen-lege, og på trods af, at der næsten var 4 års forskel mellem den yngste og den ældste, så lykkedes det de unge at komme godt ud af det med hinanden på kryds og tværs. Dette kunne specielt mærkes i frokost pauserne, hvor det ikke lige var alle der nåede at spise helt færdigt, fordi det var mere underholdende at snakke med kammeraterne.

Efter frokost var det tid til at afprøve de rigtige atletikdiscipliner, her på første dagen stod den på kuglestød og længdespring. Det var tydligt at mærke, at de unge havde en lyst til at lære og afprøve atletikkens discipliner, hvilket skabte en positiv stemning. Første dagen blev rundet af med en gang stikbold, som både trænere og aktive morede sig gevaldigt med.

Tirsdag
Tirsdagen bød som det første på en ”rigtig” atletikopvarmning, her skulle de unge bla. stifte bekendtskab med udstræk, svingøvelser, koordinationsøvelser og stigningsløb.
Efter opvarmningen skulle der laves hækkeløb, desværre var vejret ikke helt med os, så vi måtte halvejs i træningen søge ly for regnen. Efter frokost var det tid til at afprøve to nye atletikdiscipliner, sprint og boldkast. Selvom der godt kunne være lidt vanskeligheder med startblokkene, så var de unge gode til at hjælpe hinanden.

Onsdag
Onsdag var lidt anderledes til forskel fra de to forgående dage på atletikskolen. Her startede vi nemlig dagen med en ”skovtur” i fælledparken. Der skulle som det første løbes en lidt længere tur til opvarmning. Selvom der til at starte med var en del brok fra de trætte (og ømme) unge, så lykkedes det alle at komme igennem. Resten af ”skovturen” gik med at lege diamant-leg, familien atletik og selvfølgelig blev der tid til endnu en omgang stikbold.
Heldigvis for alle holdt vejret tørt mens vi var i fælledparken, men dette kunne vi ikke juble over længe. For lige midt i frokost blev vi alle vidner til at voldsomt skybrud, heldigvis er der læ på den store tribune, så forkosten kunne indtages dér.

Dagens atletikdiscipliner var højdespring og spydkast. For første gang nogensinde tilbød atletikskolen spydkast, og det er absolut ikke sidste gang! Spydkast er en teknisk meget svær øvelse, men de unge gik til opgave med åbent sind. Hvilket resulterede i, at de fleste lavede nogle super flotte kast.

Torsdag
Torsdag blev den første dag, hvor vi for alvor fik lov til at se solen. Efter en rolig opvarmning, var det til at løbe intervaller i varmen. Ikke alle synes at det var lige nemt, og selv de ældste fik godt og grundigt sved på panden, på trods af dette kom næsten alle igennem træningen som bestod af i alt 5 løb. Efter den hårde omgang, var det tid til den velkendte frugtpause, som er sponsoreret af Meny, der hver dag har leveret frisk frugt til ungerne.
Efter frugtpausen stod den på akrobatik og bevægelighedsøvelser, for nogen var dette en udfordring.
Efter frokost var det tid til Olympiadeløbet. Olympiadeløbet består af en masse forskellige konkurrencer der skal udføres i 5 hold. Alle børnene blev delt ud på de 5 hold der hver havde navnet på én af farverne i de olympiske ringe. Konkurrencerne bestod bla. af medicinboldkast, trænerquiz og præcisionskast. Konkurrence lysten var stor, da det gjaldt om at indsamle flest point til sit hold

Kl. 15 var der til manges store glæde kageaften. Her havde atleternes forældre bagt kage i stor stil, så ingen gik sultne  hjem. I fælledparken blev der spillede stikbold, hvor både trænere, unge, forældre og søskende mm. deltog. Og hvis undertegnet ikke tæller helt forkert, så blev der vidst spillet stikbold i næsten 2 timer, tak for en hyggeligt eftermiddag til alle.

Fredag
Traditionen tro så bød fredagen på det afsluttende Mini-OL. Her skulle de unge både præstere individuelt, men samtidigt indtjene point til deres hold, som var velkendte fra torsdagens Olympiadeløb. Dagen begyndte med en rolig opvarmning, som atleterner selv stod for ude i deres hold. Derefter blev der bare kørt på i de forskellige discipliner, de unge skulle igennem alle øvelserne de havde stiftet bekendtskab med i løbet af ugen. Der blev derfor konkurreret i: Kuglestød, boldkast, 60m, 60m hæk, længdespring og 400m. Alle disciplinerne blev gennemført inden ”bager-bosse-pausen”, så efter de mange øvelser gjorde det godt med en bolle og et (eller ti) glas saftevand. Hver dag har vi fået sponsoreret boller af bager Bosse til stor glæde, da energiniveauet godt kunne blive en smule ukoncentreret hen af eftermiddag.

Dagen blev afsluttet som alle andre dage, nemlig med en omgang stikbold, efterfulgt af diplom uddeling, uddeling af billeder – sponsoreret af Click, samt kåring af ugens vindende hold.
Efter en hård, lærerig og ikke mindst sjov uge takkede både børn og trænere af.

 

 

Stor tak skal der lyde til alle deltagerne, samt vores sponsorer Bager Bosse, Click foto og Meny (Østerfælled torv).

Du kan se billeder fra ugen her: https://picasaweb.google.com/107471026872544675224/AtletikskoleUge312015

 

Trænerteamet siger tak for i år :-)

 

Mikkel og Julia

Mandag

KIFs atletikskole begyndte mandag i uge 27, da et rekordstort antal af børn i alderen 6-9 år mødte op på Østerbro Stadion for at løbe, springe, kaste og lege hele ugen. 47 børn blev overladt af deres forældre til de fem trænere, Mikkel, Christian, Rita, Jonathan og Philip. Knap så symptomatisk for resten ugen startede mandagen koldt og overskyet, da der skulle tages gruppebillede, og herefter blev børnene vist rundt, hvor de blev præsenteret for de forskellige elementer, der var at finde på stadion.

Mandagen bød på blandt andet små stafetter, der havde til hensigt at ryste børnene sammen, på tværs af aldre. Selvom det på forhånd var synligt, hvordan nogle af børnene allerede kendte hinanden, så gik der ikke lang tid, før der var skabt grobund for venskaber mellem de fleste af de små atleter.

Efter frokost skulle børnene stifte bekendtskab med ugens første reelle atletikdiscipliner, der inkluderede startbloktræning, kuglestød og længdespring. Især sidstnævnte var en favorit allerede før, de havde prøvet det, mens træning med startblokke for mange var en udfordring, der dog blev taklet fornuftigt af de læringsivrige unge. På den måde var overlæggeren sat for resten af ugen, der skulle byde på endnu flere atletikrelaterede øvelser.

 

Læs mere: Atletikskole uge 27 2015

Seneste nyheder

Seneste begivenheder

Man 2 Dec 15:00 - 23:00
JUlefrokost Idrætsmærke
Lør 7 Dec 12:00 - 23:55
senior julefrokost
Man 16 Dec 17:30 - 21:00
hygge v klaus

Kalender

December 2019
M T O T F L S
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Events

Facebook

Billeder

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/9/9/kif-atletik.dk/httpd.www/modules/mod_weblinks/mod_weblinks.php on line 17