01.jpg

Så blev det d. 30. og 31. januar og tid til Pallas Spelen i Malmø, hvor især Albert Ranning løb sig ind i sprintertoppen!

 

LØRDAG

Lørdagen startede ud med 60 meterne, hvor Albert Ranning løb for de 17-årige drenge og slog PR for anden weekend i træk – først i indledende og dernæst i finalen. Hans bedste tid er nu 6.97s, hvilket bringer ham høøøjt op på alletiders rangliste!!!

Mathias Skou løb 60 meter indendørs for første gang for mændene og fik en tid på 7.21.

Anne Marie Nissen løb 60 meter for kvinder og fik en tid og ny PR på 8.10. Camilla Nissen løb også her, hvor tiden blev 7.90, som også var PR.

I stang kommer det vel næppe som en overraskelse, at Mikkel Ringsted, Anne Sofie Hyldtoft og Peter Adamsen stillede op. Mikkel nåede op på 4.10, Anne Sofie på 3.10, og Peter Adamsen rundede 3.80. Peter lavede dog først stang søndag men kommer lige med her ;) Peters 3.80 meter var ny PR!  

På de lidt længere distancer stillede Louise Jørgensen og Alexander Guidje op på 400 meteren. Her løb AG 50.64, og Louise løb på 1.00.11 – ny PR på 400 indendørs.

På 1500 meteren (”kun” 7,5 omgang…) stillede Christoffer Boll, Jonathan Adamsen, Bo Abrahamsson og Søren Povlsen til start. Christoffer løb 3.58.29, hvilket var ny indendørs PR, Jonathan fik en tid på 4.12.79, Bo løb 4.17.74, og Sørens tid blev 4.47.01.   

 

SØNDAG

Efter Albert Rannings torpedopræstation fra lørdagen, var der noget at leve op til på andendagen. Og det blev langt fra en skuffelse!

Albert fik noteret sit næstlængste indespring nogensinde med 6,64 i længde – blot 2 cm fra PR.

På 800 m brillerede Jonathan Adamsen med en flot inde-PR på 2.00.57, hvilket tyder på der er god fart i de lange ben efterhånden. Lillebror Peter Adamsen var også flyvende – og endda i bogstavelig forstand: 3.80 i stangspring og PR.

På 200 meter havde vi Anne Marie Nissen og Liv Pedersen til start – Liv fik noteret ganske gode 26,65 og Anne Marie fik en flot PR i hus på 26,38. Sidstnævnte havde en flyvende søndag hvor det også blev til forrygende 9,09 på 60 meter hæk. Mon ikke der snart er en sub9 tid på vej?

Louise Jørgensen løb udmærkede 2.17.73 på 800 m – dog et stykke fra PR, men det skal nok komme.

 

Skrevet af

 

Valentine og Emil

Kære nano børn og forældre til Nano børn

Godt nytår!

Vi starter træningen op igen efter julepausen den 4.1. 2016. Der vil fortsat være mulighed for at vælge mellem indendørs- og udendørstræning. Vi håber rigtigt mange vil være med til t træne udendørs - både fordi der er bedre plads og højere til himlen (bedre lydniveau) men også fordi der er mange flere muligheder for god træning ude på stadion. Hvis I vælger at træne ude, så husk godt med varmt tøj, hue og vanter.

I løber af vinteren er der en del af børnene, der skal rykke videre og fortsætte træningen på mikroholdet. Det vil ske løbende og vi giver børn og forældre besked når det er så vidt.

/Nanotrænerne 

Kære Medlemmer

Der skal lyde en stor tak til jer alle for den store hjælp til motionsløb og andre aktiviteter i 2015.

Vi kunne ikke løfte alle opgaverne uden jer.

Vi håber at 2016 vil blive et endnu bedre år for KIF.

Vi ønsker jer alle en Glædelig Jul og et Godt Nytår

Bestyrelsen i KIF

 

Seneste nyheder

Seneste begivenheder

Lør 14 Sep 08:00 - 23:59
CPH Half Anti Doping
Søn 15 Sep 08:00 - 23:59
CPH Half Anti Doping
Fre 20 Sep 08:00 - 17:00
Friløbet og Eremitageløbet
Lør 21 Sep 08:00 - 00:00
FRILØBET
Søn 22 Sep 08:00 - 17:00
FRILØBET

Kalender

September 2019
M T O T F L S
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6

Events

Facebook