Sjov træning for alle på Østerbro Stadion

TrackFit er grundtræning, hvor du får pulsen op, smil på læben og sved på panden. Træningen foregår udendørs på Østerbro Stadion bl.a. med anvendelse af forskellige atletikredskaber. Deltagelse kræver ingen forkundskaber og der tages hensyn til den enkeltes form. Holdet er for både mænd og kvinder. Der arbejdes både med individuelle øvelser samt holdøvelser hvor sjippetov, medicinbolde, løb på trapper, forskellige lege m.v. er inkluderet. Træningen er meget varieret, så ikke to træningsdage er ens. Under træningen lægges der også vægt på det sociale og ikke på konkurrence.

Træningstid: Onsdage kl. 16.30-17.30
Træningssted: Østerbro Stadion, Gunnar Nu Hansens Plads, 2100 København Ø.
Mødested: Gå gennem Idrætshuset ud på stadion. Gå herefter til venstre ned mod første sving, hvor træner og atleter mødes ved nedgangen til løbebanerne.
Træner: Jonathan Adamsen (tel. 22 89 70 38 / jayjay.ma@hotmail.com)
Målgruppe: Voksne
Prøvetræning: Ja

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte Jonathan Adamsen på tel. 22 89 70 38 eller mail jayjay.ma@hotmail.com.

Vi ses på Østerbro Stadion!