Gruppen trænes af Jesper Mølgaard. Jesper er også træner i Project 141, KIFs elitesamarbejdsprojekt med FIF.

Gruppen har et højt og bredt niveau på både herre- og kvindesiden, med flere af Danmarks og nordens bedste mellemdistanceløbere. Der er fokus på et godt og sundt træningsmiljø, hvor den ambitiøse ungdomsløber og motionist kan være en del af et elitemiljø, med plads til at talentet kan udvikles og den enkelte løber kan opfylde sine mål og drømme. 

Træningen sker efter aftale med træneren for gruppen. Har du lyst til at prøve kræfter med træningen, glæder KIF sig til at byde dig velkommen.