KIFs U16/U18 hold er et hold, hvor atleterne får mulighed for at videreudvikle sig. Samtidig fungerer holdet som en del af overgangsfasen fra ungdom til senior. 

Træningen er delt ud på de fire disciplingrupper sprint, løb, spring og kast, hvor du vil komme til at tilhøre en af disse, men træningen vil også foregå på tværs af grupperne.