KIF ejer to motionsløb
FRILØBET
Et hyggeligt motionsløb der afholdes i starten af september i København, hvor alle kan være med. Sæt personlig rekord på 10 km, eller nyd turen rundt til mange af Københavns seværdigheder.
EREMITAGELØBET
Et traditionsrigt motionsløb der afholdes i Dyrehaven nord for København. Løbet afholdes hvert år i starten af oktober. Ruten er 13,3 km lang.